.png)
CRISTIANY RAINHO MENDONÇA
Psicologia Clínica - Terapia Cognitivo Comportamental
☎ 11 97634-3682
CRISTIANY RAINHO MENDONÇACRP: 06/66938
Com 25 anos de experiência, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia do Esquema.
Terapia para Adolescentes
A adolescência é uma fase de "reforma cerebral" e busca por identidade. É o momento em que surgem as pressões pelo vestibular, a comparação nas redes sociais, o medo da exclusão e as oscilações intensas de humor. Minha abordagem une a precisão científica da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — considerada o padrão-ouro para o tratamento de ansiedade e depressão — com a profundidade da Terapia do Esquema.
Quando buscar terapia para adolescentes?
A adolescência é uma fase de mudanças intensas, e nem todo sofrimento aparece de forma evidente. Em muitos casos, alguns sinais começam a surgir no comportamento, nas emoções, nas relações ou no dia a dia escolar. Quando essas dificuldades passam a se repetir, causar sofrimento ou prejudicar a rotina, buscar apoio psicológico pode ser um passo importante.
-
mudanças intensas de humor
-
isolamento ou dificuldade de se abrir
-
ansiedade e preocupação excessiva
-
insegurança e baixa autoestima
-
conflitos frequentes em casa
-
excesso de cobrança consigo mesmo
-
sofrimento com escola, amizades ou redes sociais
-
irritabilidade, tristeza ou angústia persistentes
O atendimento psicológico oferece um espaço de escuta, compreensão e acolhimento, ajudando o adolescente a desenvolver recursos emocionais para lidar melhor com essa fase.
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL PARA ADOLESCENTES
Atendimento Online
O que é e como funciona a Psicoterapia?
A psicoterapia é um processo terapêutico que envolve conversas estruturadas entre o psicólogo e o adolescente, proporcionando um espaço seguro e confidencial para explorar sentimentos, pensamentos e comportamentos. É uma oportunidade para o adolescente desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo e aprender habilidades essenciais para lidar com os desafios do dia a dia.
O que é a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem específica que se concentra na relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos. A TCC ajuda os adolescentes a identificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos e a substituí-los por maneiras de pensar mais saudáveis. É uma terapia prática e focada em resultados, ideal para tratar problemas como ansiedade, depressão, estresse escolar e dificuldades sociais.
Porque a abordagem TCC para Adolescentes?
-
Autoconhecimento: A TCC promove um maior autoconhecimento, ajudando os adolescentes a entenderem seus próprios sentimentos e comportamentos.
-
Ferramentas Práticas: A TCC fornece técnicas e estratégias que os adolescentes podem aplicar em suas vidas cotidianas.
-
Suporte Emocional: Oferece um espaço seguro para os adolescentes expressarem suas emoções e desenvolverem habilidades de enfrentamento saudáveis.
-
Melhoria no Relacionamento Familiar: A terapia pode melhorar a comunicação e o relacionamento entre o adolescente e seus pais, promovendo um ambiente familiar mais harmonioso.
-
Baseada em evidências científicas: A TCC é uma terapia baseada em estudos, pesquisas e evidências científicas.
ENDEREÇO E CONTATO
Rua do Trilhos, 1512, Sala 6 - Mooca - São Paulo - SP
CEP 03168-009
☎ 11 97634-3682